Mobiler Rücken

Das Ziel ist ein Muskelverlängerungs Training

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und mobilisiert. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung, mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Das fle-xx training umfasst  Grundübungen und diversen zusatzübungen jenseits der Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.