Stabilisation der Muskulatur

Individuelles Training

Mit Geräten ist es möglich, ein Trainingsziel zu wählen und auch individuell zu trainieren. Die personalisierten Trainingsprogramme werden dann in unterschiedliche Phasen unterteilt, um je nach Fortschritt immer genau zum richtigen Zeitpunkt den optimalen Trainingsreiz zu setzen. Jede Phase beginnt dabei mit einer Kraftmessung, um das Trainingsgewicht laufend dem individuellen Fortschritt anzupassen.

Das Ausdauer-Krafttraining ist 100% computergesteuert und bietet höchsten Bedienkomfort. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf ihrem persönlichen Chip gespeichert und werden vor Trainingsbeginn eingelesen. Bedienungsfehler werden so ausgeschlossen und fehlerhafte Geräteeinstellungen gehören damit der Vergangenheit an.


Die verschiedenen Trainingszielen zu wählen:

Allgemeine Gesundheit (mehr Vitalität und Körperkraft)

Muskelaufbau ( Muskelzuwachs )                         

Abnehmen (Gewichtsreduktion)   

                                                                         Athletik (Maximalkraftsteigerung)                                                                           

Figurtraining (Körperfettreduktion und Muskeldefinition)

                              Nach der Reha ( Aufbau Trainieren )                                   

Therapie Training (Physiotherapie )